Тренировки по системе Abs представляют большой интерес для тех, кто мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Мы предлагаем проведение Abs training в виде групповых тренировок, которые может посетить любой житель Тулы.

Что такое Abstraining

Система групповых занятий AБС относится к силовым тренировкам и разработана в целях укрепления и развития мышц, расположенных в области спины и пресса. В нашем клубе организовано проведение тренировок с использованием спортивного эспандера. Так же как и ABL, занятия по системе Abs состоят из трех основных этапов:

  • предварительная разминка для разогрева мышц;
  • основные силовые упражнения;
  • заключительная часть, так называемая «заминка», направленная на восстановление ритма сердца и дыхания.

В результате регулярных тренировок помимо укрепления мышц отмечается улучшение координации, и восстанавливается работа вестибулярного аппарата.

Кому подходит Abs training

Комплекс упражнений, выполняемых в процессе занятий, адаптирован для людей разной физической подготовки, не способствует избыточному перенапряжению мышц и их повреждению. Все занятия проводятся под руководством профессионального тренера, который поможет вам быстрее достичь наилучшего результата.

Тренировки в «Фокс Фитнес» — это удобно и выгодно

Наш фитнес-клуб расположен в самом центре города, поэтому вы сможете легко до нас добраться в любое время. К вашим услугам современные спортивные залы и тренажерное оборудование. Вы всегда можете обратиться в наш медкабинет для консультации специалиста по вопросам здоровья и правильного питания.

Если вам не с кем оставить ребенка на время тренировок, возьмите его с собой — у нас имеется отличная детская комната, в которой ему не придется скучать. Также мы открыты для корпоративных клиентов — общие занятия спортом как нельзя лучше способствуют сплочению коллектива. Станьте частью нашей дружной спортивной семьи!


Узнать подробнее