Исследования показали, что эффективность функционального тренинга более чем на 50% выше, чем у традиционных программ. В нашем клубе в Туле проводятся функциональные фитнес-тренировки для всех желающих иметь стройную и красивую фигуру.

Особенности тренировки

На занятиях акцент делается на высокую интенсивность и динамичное повторение движений. Длительность тренировки может составлять от 20 до 60 минут. Особое внимание уделяется проработке глубоких групп мышц. К отдельным видам функциональной программы можно отнести:

  • базовый комплекс — не предусматривает использование дополнительного инвентаря и оборудования;
  • Core и Bosu — программы с применением специальных платформ с неустойчивой поверхностью;
  • CrossFit — упражнения выполняются с гантелями, штангами и другими утяжелителями.

Если вы решили заниматься функциональным тренингом впервые, воспользуйтесь помощью профессиональных тренеров нашего клуба для подбора наиболее оптимальной нагрузки.

Преимущества функционального фитнеса

Систематические тренировки позволяют добиться следующих положительных эффектов:

  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата;
  • восстановить гибкость суставов и позвоночника;
  • убрать лишние сантиметры в проблемных местах;
  • укрепить и подтянуть мышцы в области живота, бедер, спины и рук;
  • восстановить иммунную систему.

Грамотно подобранная программа занятий поможет ускорить процесс перерождения вашего тела.

«Фокс Фитнес» - сочетание комфорта и стойкого результата

Просторные залы с современными тренажерами всегда готовы принять посетителей клуба. К вашим услугам медицинский кабинет и детская комната, в которой можно оставить детей, пока вы тренируетесь. Наши цены самые выгодные, а специальные акции вас приятно удивят.


Узнать подробнее

Расписание на неделю