Клуб Фокс Фитнес предлагает приобрести абонемент на посещение групповых тренировок Power Step в Туле. Занятия под руководством тренера помогут вам укрепить здоровье, стать стройнее и выносливее.
Что такое Power Step
Программа представляет собой один из видов степ-аэробики, включающий элементы кардио и силового тренинга. Для тренировок используются специальные регулируемые по высоте платформы. В основе упражнений лежат движения, имитирующие хождение по лестнице в сочетании с ритмичными аэробными движениями.
Занятие состоит из 4 частей:
- легкая разминка;
- упражнения на степ-платформе;
- силовые упражнения;
- заключительная разминка.
Тренировка проходит под энергичную ритмичную музыку в среднем темпе.
Достоинства программы
Power Step идеально подходит для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем положении. В процессе тренировки мышцы нижней части тела тонизируются и укрепляются, при этом упражнения отличаются щадящим воздействием на суставы и связки. Систематические тренировки положительно влияют на работу сердца, дыхательной системы и служат превосходной профилактикой артрита.
Фокс Фитнес — выгодно, комфортно, эффективно
Групповые занятия в нашем фитнес-клубе проводятся в просторных залах оснащенных современным спортивным инвентарем. Доброжелательная атмосфера и опытные сотрудники помогут расслабиться и настроится на результативную тренировку. К вашим услугам предлагаются медкабинет и комната для активного отдыха детей. Своим клиентам мы предоставляем привлекательные скидки, и возможность участвовать в выгодных акциях.
Расписание на неделю
-
27 февраля02 мартаПоделиться ссылкой:
Заполни форму
чтобы получить подробную информацию о программе “Power step”
Заполни формучтобы заказать обратный звонок
Спасибо!Ваша заявка принята.
Оператор свяжется с вами в ближайшее время