Клуб Фокс Фитнес предлагает приобрести абонемент на посещение групповых тренировок Power Step в Туле. Занятия под руководством тренера помогут вам укрепить здоровье, стать стройнее и выносливее.

Что такое Power Step

Программа представляет собой один из видов степ-аэробики, включающий элементы кардио и силового тренинга. Для тренировок используются специальные регулируемые по высоте платформы. В основе упражнений лежат движения, имитирующие хождение по лестнице в сочетании с ритмичными аэробными движениями.

Занятие состоит из 4 частей:

  • легкая разминка;
  • упражнения на степ-платформе;
  • силовые упражнения;
  • заключительная разминка.

Тренировка проходит под энергичную ритмичную музыку в среднем темпе.

Достоинства программы

Power Step идеально подходит для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем положении. В процессе тренировки мышцы нижней части тела тонизируются и укрепляются, при этом упражнения отличаются щадящим воздействием на суставы и связки. Систематические тренировки положительно влияют на работу сердца, дыхательной системы и служат превосходной профилактикой артрита.

Фокс Фитнес — выгодно, комфортно, эффективно

Групповые занятия в нашем фитнес-клубе проводятся в просторных залах оснащенных современным спортивным инвентарем. Доброжелательная атмосфера и опытные сотрудники помогут расслабиться и настроится на результативную тренировку. К вашим услугам предлагаются медкабинет и комната для активного отдыха детей. Своим клиентам мы предоставляем привлекательные скидки, и возможность участвовать в выгодных акциях.


Узнать подробнее

Расписание на неделю