Фитнес-клуб Fox Fitness приглашает посетить групповые занятия stretching в Туле, которые помогут вашему телу стать гибким и красивым. Опытные тренеры научат вас правильной растяжке мышц и расскажут, как грамотно сохранить здоровье своих суставов.

Что представляет собой система Stretching

Техника stretching представляет собой комплекс упражнений, которые направлены на развитие эластичности связок и растяжку практически всех мышц в теле человека. Проводимые в нашем фитнес-клубе групповые занятия по стретчингу помогут вам не только вернуть гибкость, но и исправить осанку, а также избавиться от лишнего веса. Тренировки доступны для людей всех уровней физического развития. Технология stretching присутствует практически во всех тренировочных программах на стадии разминки.

Упражнения на растяжку способствуют:

  • снятию психологического дискомфорта, расслаблению;
  • улучшению циркуляции крои и лимфатической жидкости;
  • снятию болевых ощущений в суставах и мышцах;
  • гибкости и стройности;
  • улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Занятия могут проводиться в любое время дня, в том числе и в перерывах между силовыми упражнениями.

Кому показаны занятия

Система stretching практически не имеет противопоказаний. Врачи отмечают его положительное действие в процессе реабилитации после серьезных заболеваний, так как растяжку можно выполнять с минимальными усилиями, постепенно увеличивая нагрузку. Женщинам после родов занятия помогут в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Перед началом занятий рекомендуется пройти осмотр врачом в медкабинете нашего клуба.

Добро пожаловать в спортивный центр «Фокс Фитнес»

Просторные спортивные залы нашего центра и современные тренажеры, доброжелательный персонал — все это ожидает вас в нашем фитнес-центре. А еще множество новых друзей и единомышленников, с которыми вы сможете пообщаться после тренировки. Для ваших детей мы оборудовали уютную детскую комнату, а вас самих приятно удивят наши выгодные предложения и акции. Мы ждем вас!


Узнать подробнее

Расписание на неделю