«Фокс Фитнес» предлагает всем членам фитнес-клуба посетить групповые занятия йогой в г. Тула. Сегодня многие стремятся переосмыслить свой образ жизни и обрести душевное и физическое равновесие, и мы готовы вам помочь сделать первый шаг.

Основные принципы йоги

Групповые занятия йогой, проводимые тренерами нашего центра, позволяют сконцентрировать свое внимание на совершенствовании тела и духа. Сумев достичь гармоничного равновесия между этими понятиями, вы поймете, что йога — это не только интересное увлечение, а образ жизни.

Программа тренировки включает в себя процесс освоения техники выполнения асан — положений тела, поз и контроля дыхания — пранаяма. Освоить искусство йоги можно только под чутким руководством наших опытных наставников, а поддержка группы поможет вам быстрее постичь премудрости программы.

Влияние йоги на человека

Четко следуя программе тренировок, вы сможете придать своим мышцам и связкам тонус и эластичность. Занятия йогой способствуют:

  • исчезновению расстройств нервной системы — бессонница, депрессия, раздражительность;
  • сжиганию калорий и лишнего веса;
  • нормализации функционирования внутренних органов.

Польза занятий йогой признана врачами всего мира, поэтому она рекомендована людям всех возрастов.

Вместе к гармонии и совершенству

В спортивном центре «Фокс Фитнес» для занятий йогой оборудованы просторные и светлые залы, в которых вы вместе с членами клуба будете постигать древнейшее искусство жить в гармонии с природой и самим собой. Также вы можете получить рекомендации медицинского специалиста, работающего в штате клуба. У нас оборудована уютная детская комната, в которой ваш ребенок весело и увлекательно проведет время, пока родители заняты медитацией.


Узнать подробнее

Расписание на неделю